Dodatne vsebine

Vsakdo ima svoj način, kako napolniti svojo dušo – ključno je, da poslušate sebe in poiščete tisto, kar vam daje občutek izpolnjenosti.

Kako doseči notranje ravnovesje?

Bodi prisoten v trenutku – Zavedanje tukaj in zdaj ti pomaga najti notranji mir.
Neguj odnose – Obkroži se s tistimi, ki te podpirajo in ti dajejo občutek pripadnosti.
Praktični trenutki hvaležnosti – Osredotočanje na stvari, za katere si hvaležen, prinaša mir in srečo.
Skrb za telo – Zdravje telesa vpliva na tvoje notranje stanje; redna gibanja, prehrana in počitek so ključnega pomena.
Ustvari čas za umetnost in kreativnost – Najdi način izražanja, ki ti prinaša veselje, bodisi skozi umetnost, pisanje, glasbo ali karkoli, kar te navdihuje.
Pomoč drugim – Ko pomagaš, ne le da pomagaš drugim, ampak napolniš tudi svojo dušo s toplino in ljubeznijo.
Preživljaj čas v naravi – Narava nas pomirja in pomaga najti notranjo ravnovesje.
Meditiraj in globoko dihaj – Dihalne vaje ali meditacija pomagajo umiriti misli in napolniti dušo z mirnostjo.

Ženski krogi: slišim svoj glas

Ženski krog in duhovnost se nanašata na prakse in skupnosti, kjer se ženske zbirajo za duhovno, emocionalno in družbeno podporo. Ti krogi imajo korenine v starodavnih tradicijah in kulturah po vsem svetu, kjer so ženske pogosto igrale ključno vlogo pri ohranjanju in prenosu duhovnega znanja in obredov.

Tretmaji za dušo

Kako doseči notranje ravnovesje?

Ženski krogi: slišim svoj glas